আপনার বয়স কত?

একজন ব্যক্তির শারীরিক বয়স গণনা করার জন্য আটটি পরিমাপক সহ ‘হেলথ অক্টো টুল’ নামক এক নতুন স্বাস্থ্য-মূল্যায়ন পদ্ধতি আবিষ্কৃত হয়েছে। এটি অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় ব্যক্তির শারীরিক অক্ষমতা এবং মৃত্যুর ঝুঁকিকে আরও সঠিকভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবে। ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ মেডিসিনের শবনম সালিমির নেতৃত্বে চালিত এই গবেষণা থেকে দেখা যায়, এই যন্ত্র ব্যবস্থাটি বার্ধক্যের নতুন কারণগুলিকে উন্মোচন করে ব্যাক্তির আয়ু বাড়ানোর জন্য আগামির সুস্বাস্থ্যের ছক তৈরিতে সাহায্য করতে পারে। সালিমির মতে, বিদ্যমান স্বাস্থ্য-মূল্যায়ন পদ্ধতিগুলি, নানা রোগের প্রভাবের দিকেই নজর দেয়। তবে, বিভিন্ন রোগের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া এবং ছোটখাটো সমস্যাগুলিও কীভাবে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে তা নিয়ে বিবেচনা করতে পারে না। “ এই বয়স নির্ধারক কাঠামো, বায়োমার্কার(এমন একটি জৈবিক সূচক যা কোন নির্দিষ্ট জৈবিক প্রক্রিয়া, রোগ বা অবস্থার প্রমাণ করতে ব্যবহৃত হয়) এবং চিকিৎসাবিদ্যাগত আবিষ্কারের জন্য একটি নতুন পথ খুলে দেয়, যা ভিন্ন ভিন্ন রোগের পরিবর্তে নির্দিষ্ট বা পুরো শরীরের বার্ধক্যকে বিবেচনা করে,” তিনি ব্যাখ্যা করেন। এই ব্যবস্থাটি “স্বাস্থ্য এনট্রপি” ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি। এটি সময়ের সাথে সাথে আণবিক এবং কোষীয় কিংবা অঙ্গের উন্নতি বা অবনতি এবং শারীরিক পদ্ধতিগুলি কতটা ভালভাবে কাজ করে তার উপর এর প্রভাবকে বোঝায়। এই ‘স্বাস্থ্য এনট্রপি’ একজন ব্যক্তির সাধারণ শারীরিক অবস্থার একটি সূচক। ব্যক্তির বয়স কত দ্রুত বা কত ধীরে ধীরে বাড়ছে এটি তার এক পরিমাপক। হেলথ অক্টো যন্ত্রকৌশলটি তৈরি এবং পরীক্ষা করার জন্য, গবেষকরা তথ্য সংগ্রহ করেন বিশ্বের দীর্ঘতম বার্ধক্যজনিত গবেষণাগুলির মধ্যে একটি, ‘বাল্টিমোর লংগিটুডিনাল স্টাডি অন এজিং’ থেকে। অংশগ্রহণকারীদের চিকিৎসা-ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষার ফলাফল এবং ল্যাব পরীক্ষার ফলাফল একত্রিত করেন। ৪৫ হাজারেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কর দুটি অতিবৃহৎ তথ্যভান্ডারের উপর পদ্ধতিটি পরীক্ষা করেন, ফলাফলগুলির নিশ্চয়তা পরখ করতে। প্রথমে তাঁরা একটি শারীরিক ব্যাধি সংখ্যা-ক্রম তৈরি করেন। এই হিসাব থেকে জানা যায় কতগুলি অঙ্গ সিস্টেম, যেমন হৃদ রোগ, শ্বাসযন্ত্র এবং স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা প্রভাবিত রোগ এবং একজন ব্যক্তির ক্যান্সার স্ট্রোক এর মতন রোগের ইতিহাস আছে কিনা। কতগুলি অঙ্গ ব্যক্তির রোগটির সাথে সম্পর্কিত তার পরিমাণের উপর নির্ভর করে তার প্রাপ্ত নম্বর ১ থেকে ১৪ হবে। “আমাদের অনুসন্ধানে দেখা গেছে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের বয়স ভিন্ন হারে বাড়ে। এই গবেষণা, প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের বার্ধক্যের হার প্রতিফলিত করবে এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ জৈবিক বয়সের প্রতিনিধিত্ব করবে, এমন নির্দিষ্ট জৈবিক-ঘড়ি তৈরি করতে আমাদের প্ররোচিত করে। এই ধারণাটি গোটা শরীরে প্রসারিত করে, আমরা বডি ক্লক বা দেহ ঘড়িকে সামগ্রিক অভ্যন্তরীণ বয়সের একটি যৌগিক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করতে পারি এবং বার্ধক্যের সংশ্লিষ্ট হারকে সংজ্ঞায়িত করতে পারি”, সালিমি বলেন। যেহেতু একই জৈবিক বয়সের সকল মানুষের শারীরিক অবক্ষয়ের মাত্রা একই রকম হয় না, তাই দলটি অতিরিক্ত মেট্রিক্স বা পরিমাপব্যবস্থা তৈরি করেন। এর মধ্যে রয়েছে ‘স্পিড-বডি ক্লক’ বা দেহ ঘড়ির গতিমাত্রা এবং ‘স্পিড-বডি এজ’ বা শারীরিক বার্ধক্যের গতিমাত্রা। বয়স্ক ব্যাক্তিদের কার্যকরী ক্ষমতা বোঝার একটি সহজ পরীক্ষা হল, সে কত দ্রুত হাঁটতে পারে তা দেখা। জৈবিক বয়স হাঁটার গতিকে প্রভাবিত করতে পারে। বার্ধক্য কীভাবে জ্ঞানীয় বা শারীরিক অক্ষমতা বিকাশের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে তা অনুমান করার জন্য দলটি আরও দুইরকম অক্ষমতার ঘড়ি বা পরিমাপক তৈরি করেছেন। সম্মিলিতভাবে, আটটি পরিমাপক- জৈবিক ঘড়ি, শারীরিক বার্ধক্য, সিস্টেম -নির্দিষ্ট ঘড়ি এবং হার, গতি এবং অক্ষমতা-ভিত্তিক ঘড়ি। এগুলি চিকিৎসা ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষা এবং পরীক্ষার ফলাফল থেকে সংগৃহীত তথ্যের সাহায্যে একজন ব্যক্তির সম্পূর্ণ এবং নির্দিষ্ট বার্ধক্য প্রক্রিয়া দেখার একটি সুযোগ করে দেয়। একটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উঠে হল, তুলনামূলকভাবে ছোটখাটো স্বাস্থ্যগত সমস্যারও যদি জীবনের প্রথম দিকে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে পরবর্তীকালে তা জৈবিক বার্ধক্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। যেমন যৌবনকালে চিকিৎসা না করা উচ্চ রক্তচাপ পরবর্তীকালে বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এর থেকে বোঝা যায়, কিছুক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিৎসা আজীবন সু-স্বাস্থ্যের উপর অর্থপূর্ণ প্রভাব রাখে। এই ব্যবস্থাটি মানুষকে তার বয়স কত দ্রুত হচ্ছে তা বুঝতে এবং সেই মাফিক জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা পরিমাপ করতে সাহায্য করবে। “কেউ নতুন খাদ্যাভ্যাস , ব্যায়াম চালু করুন বা ওষুধ নিতে শুরু করুন না কেন, তাঁরা বুঝতে পারবেন, তাঁদের শরীর এবং প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কীভাবে এতে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে,” সালিমি ব্যাখ্যা করেন। বিস্তারিত জৈবিক মডেলের সাথে ক্লিনিকাল তথ্য একত্রিত করে, হেলথ অক্টো ব্যবস্থা বার্ধক্য পরিমাপ করার, উপযুক্ত চিকিৎসা করা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য উন্নতির জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল নতুন উপায় হবে, আশা করা যায়।