দিনের বেলায় তন্দ্রা প্রি-ডিমেনশিয়া সিন্ড্রোম হতে পারে

‘প্রিভেনশন ইজ বেটার দ্যান কিয়োর’ কথাটা আমরা সকলেই জানি। সাধারণ কিছু রোগের ক্ষেত্রে আমরা চেষ্টা করি সতর্ক হওয়ার যাতে কিছুটা হলেও আটকানো যায় রোগভোগ। কিন্তু ডিমেনশিয়ার মতো জটিল রোগের ক্ষেত্রে আগে থেকে কী ভাবে তা বোঝা সম্ভব? স্মৃতিশক্তির সমস্যা সাধারণত ডিমেনশিয়া রোগের প্রাথমিক উপসর্গ। শুরুর দিকে ডিমেনশিয়া রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সদ্য বলা কথোপকথন কিংবা ঘটনা ভুলে যেতে পারে। জিনিসপত্র একজায়গায় রেখে ভুলে যাওয়া, জায়গার নাম বা জিনিসের নাম ভুলে যাওয়া, বার বার একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে থাকা। লক্ষণ তো দেখা যায় ঠিকই কিন্তু আগে থেকে বোঝা যাবে কী করে? সম্প্রতি আমেরিকান একাডেমি অফ নিউরোলজির মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা দিনের বেলা ঘুমায় বা ঘুমের সমস্যার কারণে কাজকর্মে উত্সাহ বোধ করেনা তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। এই সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁটার গতি কম থাকে এবং তাদের কিছু স্মৃতি সমস্যা থাকে তবে তাদের হাঁটাচলার কোনো অক্ষমতা থাকে না। ডিমেনশিয়া হওয়ার আগের এই অবস্থাকে মোটরিক কগনিটিভ রিস্ক সিন্ড্রোম বলা হয়। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুমাচ্ছেন এবং কাজ করার জন্য উত্সাহ বোধ করছেন না তাদের, ঘুমের সমস্যা নেই এমন ব্যক্তিদের তুলনায় এই সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা তিন গুণ বেশি। তবে মনে রাখতে হবে এই গবেষণা শুধুমাত্র দুটির মধ্যে একটি সম্বন্ধ দেখিয়েছেন। গবেষণার ফলাফল ঘুমের সমস্যার ক্ষেত্রে স্ক্রিনিংয়ের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়। তবেই পরবর্তী ক্ষেত্রে বৌদ্ধিক সক্ষমতা হ্রাস পাওয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে। গবেষণায় ৭৬ বছর বয়সী ৪৪৫ জন ব্যক্তি অংশ নিয়েছেন যাদের ডিমেনশিয়া ছিল না। গবেষণার শুরুতে অংশগ্রহণকারীর ঘুম, হাঁটার গতি, স্মৃতিশক্তি পরীক্ষা করা হয়। এরপর প্রতি বছর একবার করে গড়ে তিন বছর তাদের পর্যবেক্ষণ করা হয়। ঘুমের সমস্যা বলতে- মাঝরাতে জেগে ওঠে আর তারপর ৩০ মিনিটের মধ্যে ঘুমাতে না পারা, বা খুব গরম বা ঠান্ডা অনুভব করা এবং ঘুমানোর জন্য ওষুধের সাহায্য নেওয়া। গবেষণার শুরুতে, ৪২ জনের মোটরিক কগনিটিভ রিস্ক সিন্ড্রোম ছিল। গবেষণার সময় আরও ৩৬ জন ব্যক্তির এই সিন্ড্রোম দেখা দেয়। যাদের দিনের বেলায় অত্যধিক ঘুম এবং উদ্যমের অভাব রয়েছে তাদের মধ্যে ৩৫.৫%-এর এই সিন্ড্রোম দেখা দেয় অন্যদিকে যাদের কোনো সমস্যাই ছিল না তাদের মধ্যে ৬.৭%-এর এই সিন্ড্রোম দেখা যায়। গবেষকরা মনে করেন ঘুমের সমস্যা এবং বৌদ্ধিক ক্ষমতা হ্রাস এবং মোটরিক কগনিটিভ রিস্ক সিনড্রোমের ভূমিকার মধ্যে সম্পর্ক দেখার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার।