মাঝবয়সে ওজন কমানো কি মস্তিষ্কের ক্ষতি করে ? 

বিশ্বজুড়ে স্থূলতা আজ এক বড় স্বাস্থ্যসংকট। মাত্রাতিরিক্ত ওজন হৃদ্‌রোগ, ডায়াবেটিসসহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, ওজন কমানো মানেই উন্নত বিপাক, রক্তে নিয়ন্ত্রিত শর্করা এবং দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার প্রতিশ্রুতি। কিন্তু বয়স যখন মধ্য পর্যায়ে, তখন এই পরিচিত সমীকরণটি আর এত সরল থাকে না। সাম্প্রতিক গবেষণা ইঙ্গিত দিচ্ছে, মধ্যবয়সে ওজন কমানো শরীরের জন্য উপকারী হলেও, মস্তিষ্কের ভেতরে তৈরি করতে পারে এক অদৃশ্য টানাপোড়েন।

ইসরায়েলের বেন-গুরিয়ন ইউনিভার্সিটি অব দ্য নেগেভ (বি জি ইউ)-এর এক নতুন গবেষণায় বিজ্ঞানীরা খতিয়ে দেখেছেন, খাদ্যজনিত স্থূলতা এবং পরবর্তী ওজন হ্রাস তরুণ ও মধ্যবয়সি ইঁদুরের শরীর ও মস্তিষ্কে কী ধরনের প্রভাব ফেলে। দেখা যায়, তরুণ ও মধ্যবয়সি—উভয় ক্ষেত্রেই ওজন কমালে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ ও বিপাকীয় স্বাস্থ্য উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়। অর্থাৎ, বিপাকীয় গোলযোগ নিরসনে ওজন কমানো যে কার্যকর, তা বয়স নির্বিশেষে সত্য সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই।

কিন্তু সমস্যাটি দেখা দেয় মস্তিষ্কে। গবেষকরা লক্ষ্য করেন, মধ্যবয়সি ইঁদুরদের ক্ষেত্রে ওজন কমানোর পর হাইপোথ্যালামাসে প্রদাহ বেড়ে যায়। হাইপোথ্যালামাস হলো মস্তিষ্কের এমন একটি অংশ, যা ক্ষুধা, শক্তির ব্যবহার, হরমোনের ভারসাম্য এবং শরীরের বহু গুরুত্বপূর্ণ কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। এই প্রদাহ ধরা পড়ে আণবিক বিশ্লেষণ ও উচ্চক্ষমতাসম্পন্ন আণুবীক্ষণিক ইমেজিংয়ে, বিশেষ করে মস্তিষ্কের রোগপ্রতিরোধী কোষ মাইক্রোগ্লিয়ার গঠনগত ও কার্যগত পরিবর্তনের মাধ্যমে। দেখা গেছে, ওই সময় এই কোষ অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে।

অবশ্য এই প্রদাহ কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হলেও ধীরে ধীরে কমে যায়। তবু বিজ্ঞানীরা উদ্বিগ্ন, কারণ দীর্ঘস্থায়ী বা অনিয়ন্ত্রিত মস্তিষ্কের প্রদাহ স্মৃতিভ্রংশ ও অ্যালঝাইমারের মতো স্নায়বিক অবক্ষয়জনিত রোগের সঙ্গে জড়িত। যদিও এই প্রদাহ সাময়িক, তবুও গবেষকদের মতে প্রশ্ন তো একটা থেকেই যাচ্ছে। ওজন কমানোর এই সাময়িক সাফল্য কি ভবিষ্যতে কোনো চরম মূল্য দেওয়ার পূর্ব লক্ষণ?

গবেষণা পত্রের প্রধান লেখক আলোন জেমার বলেন, মধ্যবয়সে ওজন কমানো কিন্তু তরুণ বয়সের মতো সরল প্রক্রিয়া নয় । বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য ওজন কমানো জরুরি ঠিকই, কিন্তু আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে এই পথে হাঁটতে গিয়ে যেন মস্তিষ্ক উপেক্ষিত না হয়। গবেষণায় উন্নত ইমেজিং ও কম্পিউটেশনাল বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের অভিযোজনগত প্রতিক্রিয়ার সূক্ষ্ম পরিবর্তনগুলো ধরা সম্ভব হয়েছে।

এই গবেষণা একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা দেয় : মধ্যবয়সে ওজন কমানো নিঃসন্দেহে উপকারী, কিন্তু তা একমাত্রিক নয়। ভবিষ্যৎ গবেষণার লক্ষ্য হওয়া উচিত এমন কৌশল তৈরি করা, যা বিপাকীয় সুবিধা বজায় রাখার পাশাপাশি বার্ধক্যের পথে থাকা মস্তিষ্ককে সুরক্ষিত রাখবে। স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় এই সূক্ষ্ম ভারসাম্যই আগামী দিনের বড় চ্যালেঞ্জ।

সূত্র: Weight loss aggravates obesity-induced hypothalamic inflammation in mid-aged mice by Alon Zemer, Yulia Haim, et.al; Materials provided by Ben-Gurion University of the Negev, 28th December 2025.